Le trouble panique

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Le trouble panique fait référence à des attaques inattendues et répétées de peur et d’inconfort intenses appelées «attaques de panique». Les attaques de panique arrivent sans avertissement et semblent sortir de nulle part. En conséquence, ces attaques peuvent avoir un effet handicapant, poussant les gens vers une réponse “peur de la peur”. Cela signifie que quelqu’un peut se sentir anxieux même s’il n’a pas de crise de panique simplement parce qu’il a peur d’avoir une crise de panique. Cela leur permet d’éviter les personnes, les lieux ou les situations qu’ils associent à de telles attaques de panique. Par exemple, une personne qui a eu une crise de panique en conduisant peut développer une peur de conduire. Éviter cela interfère souvent avec l’école, les relations et le développement normal.

Les symptômes physiques suivants peuvent être présents dans un trouble panique:

  • Accélération du rythme cardiaque
  • Étourdissements ou vertiges
  • Difficulté à respirer
  • Vibrer ou secouer
  • Transpiration excessive
  • Nausées / maux d’estomac
  • Maux de tête
  • Sentiment d’irréalité ou peur de perdre le contrôle

Si vous reconnaissez l’un de ces symptômes en vous-même ou chez l’un de vos proches, une évaluation professionnelle peut être appropriée. L’Institute for Bodymind Integration propose un traitement des troubles anxieux à partir d’une approche biopsychosociale et holistique / intégrative qui répond aux besoins du patient et de la famille. L’intervention appropriée pour les troubles anxieux comprend:

Thérapie individuelle: Le travail individuel se concentre sur le développement de compétences spécifiques de gestion de l’anxiété, tout en abordant les difficultés des facteurs de stress quotidiens et la faible estime de soi qui accompagnent souvent un diagnostic d’anxiété.
Relaxation, mise à la terre et conscience du corps: Comme la thérapie individuelle, la relaxation, la mise à la terre et la conscience du corps fonctionnent en enseignant des compétences spécifiques de gestion de l’anxiété. Les processus internes qui contribuent à la peur sont sensibilisés et le client apprend ainsi à mieux contrôler ces processus.
Thérapie familiale: Le travail familial peut être important dans le traitement de l’anxiété, car il se concentre sur le développement d’une communication ouverte et de l’expression des émotions, tout en enseignant aux parents / proches des techniques qu’ils peuvent utiliser avec le client à la maison.
Thérapie de groupe: Les groupes offrent une formation sociale sûre et appropriée où le client peut recevoir des commentaires de ses pairs et de professionnels sur la façon de réguler son comportement.
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