Psychosomatische Klachten

Ontvangst  >  Info center  >  Problemen en themas  >  Psychosomatische Klachten

Psychosomatic complaints treated in integrative therapy

“De gekwetste ziel praat via het lichaam”

Aan spanning of stress gerelateerde klachten en onverklaarbare pijn en vermoeidheid worden ook wel psychosomatische klachten genoemd.

Een oorzaak van lichamelijke of geestelijke aard.

Dit zijn lichamelijke klachten die mogelijk verband houden met een verstoring van de balans tussen fysieke en psychologische stress, in relatie tot de omgeving.

Het verband tussen lichamelijke klachten en mentale overbelasting is in eerste instantie niet zo duidelijk. De fysieke signalen worden vaak eerst genegeerd of verkeerd geïnterpreteerd. Als de symptomen na verloop van tijd toenemen, zal medisch onderzoek niet veel opleveren. Het is vaak onmogelijk om een ​​duidelijke medische diagnose te stellen, wat u een onbegrip kan geven.

In de meeste gevallen is de relatie tussen oorzaak en gevolg bij lichamelijke klachten vrij duidelijk.

Iemand valt bijvoorbeeld van de trap en heeft pijn in de benen. Vervolgens gaat hij naar de dokter en merkt dat het been is gebroken. Het is duidelijk dat de pijn werd veroorzaakt door de val die het been brak.

Vergeleken met fysieke klachten lijken psychosomatische klachten een beetje vreemd. Veel mensen willen er daarom liever niets mee te maken hebben. Ze vinden het gemakkelijker om te zeggen dat de pijn verband houdt met ‘iets uit het lichaam’ dan dat de pijn afkomstig is van ‘de psyche’. Dit is raar. Iedereen heeft immers weleens last van psychosomatische klachten.

Zo ben je de hele dag bezig geweest en heb je veel spannende momenten meegemaakt. Aan het eind van de dag heb je hoofdpijn. In dit geval heb je lichamelijke klachten door te veel psychische spanning. Het lichaam maakt dus door de hoofdpijn heen duidelijk dat er een probleem is en dat je het moet vertragen.

Psychosomatische klachten zijn vol betekenis

Psychosomatische klachten ontstaan ​​wanneer er teveel spanning ophoopt. Psychosomatische klachten duiden op iets. Ze zijn vol betekenis. Het is daarom belangrijk om goed naar de klachten te luisteren en te controleren waar en wanneer ze verschijnen. Mogelijk merkt u dat u meer pijn en vermoeidheid ervaart en prikkelbaarder en gespannener bent. Deze verschijnselen kunnen verband houden met bepaalde levensomstandigheden zoals: zeer ervaren werkdruk, conflicten, emotionele gebeurtenissen, relationele problemen, verlies van dierbaren of ernstige ziekteprocessen. Als deze omstandigheden lang aanhouden, kunnen ze uw evenwicht verstoren. Hierdoor neemt uw weerstand zowel fysiek als mentaal af en kunnen psychosomatische klachten ontstaan.

Psychosomatische klachten uiten zich in:

Lichamelijke klachten zoals:

  • extreme vermoeidheid
  • zich niet kunnen ontspannen
  • druk op de borst of hartkloppingen
  • onverklaarde spier- en gewrichtspijn
  • benauwdheid, moeite met ademhalen
  • hoofdpijn, nek-, rug- en bekkenklachten
  • onverklaarde maag, darm of buikklachten

Psychische klachten zoals:

  • lusteloos zijn
  • slecht of teveel slapen
  • angstig en onzeker zijn
  • moeite met concentratie
  • somber zijn en veel piekeren
  • algeheel gevoel van onbehagen
  • prikkelbaar, onrustig of gejaagd zijn
  • niet meer kunnen genieten en ontspannen
  • geen zin in seks of dwangmatig met seks omgaan
  • overmatig eten, alcohol-, roken- en medicijngebruik

Kortom… u bent uit balans Hoe komt u weer in balans? U wordt bijgestaan door een therapeut die hier speciaal is in opgeleid en die werkt volgens het biopsychosociale model. Dat houdt in dat naast de lichamelijke klachten ook psychologische en sociale aspecten, bij de behandeling betrokken worden.
Het eerste gesprek is dan ook gericht op het vinden van de relatie tussen de lichamelijke klachten en de psychische gesteldheid. Afhankelijk van uw hulpvraag, het gesprek en het onderzoek, worden de doelen bepaald en wordt samen met u een therapieplan opgesteld. Er wordt van u een eigen inbreng en een actieve inzet verwacht in het herstel- en veranderingsproces.
Aan het Instituut voor Bodymind Integration begeleiden wij u in het herstellen van het evenwicht tussen belasting en belastbaarheid en tussen spanning en ontspanning.

Het doel van de therapie kan zijn:

  • Inzicht krijgen in het ontstaan en de gevolgen van de klacht.
  • Veranderen van de factoren die de klacht in stand houden.
  • Toepassen van ontspanning.
  • Verbeteren van ademhaling of adempatroon door lichaamsbewustwording.
  • Verhogen van uw belastbaarheid.
  • Aanvoelen en respecteren van lichamelijke en psychische grenzen.
  • Inzicht krijgen met betrekking tot ziektebeleving en dagelijks functioneren.
  • Op een andere manier leren omgaan met de klachten.
  • Vertrouwen krijgen in het lijfelijk functioneren, waardoor zelfvertrouwen en zelfbeeld positief beïnvloed wordt.

Vond je dit artikel leuk? Deel het op:

Individuele therapiesessies

Dirk Marivoet psychotherapist in Belgium

Dirk Marivoet, MSc. is een Europees gecertificeerde psychotherapeut (ECP). Hij studeerde fysiotherapie en psychomotorische therapie aan de KU Leuven. Hij werkt al meer dan 30 jaar op een holistische manier en is vooral geïnteresseerd in de integratie van lichaam en geest.

Dirk Marivoet en zijn collega’s van het IBI (International Institute for Bodymind Integration) bieden individuele therapiesessies aan voor diegenen die geïnteresseerd zijn in deze mind-body benadering.

In Gent (België), Europa, de rest van de wereld en online.

Blijf op de hoogte van aankomende activiteiten

door u te abonneren op onze maandelijkse nieuwsbrief